Ihr Stress-Niveau-Test
Ihr Ergebnis:
Hören Sie auf die Warnsignale Ihres Körpers. Wie angespannt fühlen Sie sich? Wenn es Ihnen schwer fällt, sich zu entspannen, werden Sie aktiv. Schauen Sie sich nach Hilfe und Unterstützung um. Sprechen Sie ggfs. mit einer Vertrauensperson bei Ihrem Arbeitgeber, einem Coach oder mit guten Freunden über Ihre Gefühle. Überlegen Sie, was Ihnen früher Spaß gemacht hat und finden Sie zu Ihrer Lebensfreude und Balance zurück.